Jumat, 17 April 2009

CARA MENGURANGI STRESS

Ada sebuah artikel cukup menarik di web site BBC, yaitu tentang suatu alat yang bisa mengatasi stress atau trauma pasca gempa bumi. Uniknya, untuk menghilangkan stress tersebut, para korban justru disuruh merasakan gempa kembali dalam suatu alat simulasi gempa. Silahkan Anda baca beritanya di http:/www.bbc.co.uk

Anda pernah trauma dengan suatu kegagalan? Cara yang sama bisa kita lakukan untuk menghilangkan trauma tersebut. Kita harus mengulangi kembali kegagalan tersebut dalam sebuah simulasi. Yang perlu diperhatikan ialah, simulasi yang dilakukan persis sama dengan kejadian yang sebenarnya. Para korban gempa melalui alat simulasi tersebut merasakan kembali goncangan yang sesungguhnya, hanya saja bukan dari gempa sungguhan tetapi dari alat simulasi. Untuk menghilangkan trauma atas kegagalan yang pernah kita lakukan berarti kita harus mengalami kembali kejadian yang sesungguhnya.


Jika Anda pernah gagal bisnis dan membuat Anda trauma, maka Anda harus mengulangi kembali kegagalan tersebut, bedanya dalam skala dimana Anda sanggup menerima kegagalan tersebut tanpa mengalami trauma. Sederhanya ialah dengan mencoba menjalankan bisnis kembali dengan besar modal yang kecil terlebih dahulu. Jangan berpikir untuk sukes dulu, jalankanlah apa adanya.


Apa pun yang terjadi, baik sukses atau gagal, coba lagi berbisnis dengan modal yang lebih besar, dan seterusnya sampai Anda nyaman dengan kegagalan yang Anda alami. Lama-kelamaan trauma yang ada didalam diri Anda insya Allah akan hilang atau berkurang seperti apa yang dilakukan oleh alat simulasi gempa tersebut. Selamat mencoba...


( Sumber : Salam Online )


Tidak ada komentar: